Направление: «Оздоровительная фитнес - аэробика»

Вид программы: дополнительная общеразвивающая программа.

Объем программы: 126 часов.

Срок обучения: 2 года.

Категория слушателей: обучающиеся колледжа.

Форма обучения: очная

Режим занятий: продолжительность учебного часа теоретических и практических заня-тий в аудиторном формате составляет 1 академический час (45 минут).

Выдаваемый документ: свидетельство.

Стоимость обучения: 11200 рублей в год.

Порядок оплаты: перечисление денежных средств на расчетный счет колледжа.

Аннотация

Содержание программы сбалансировано включает в себя как современные теоретиче-ские основы преподавания оздоровительной аэробики, так и практико - ориентированные материалы, интересные и необходимые для эффективной работы в индустрии фитнеса и физического воспитания в качестве инструктора \ персонального тренера.

Целью программы является совершенствование физического развития занимающихся и повышение их функциональных возможностей средствами оздоровительной аэробики; формирование навыков самостоятельного проведения тренировочных занятий оздорови-тельной направленности с различным контингентом.

Обучающийся, освоивший программу, должен:

  • обладать личностной и социальной компетентностью, предполагающей приверженность здоровому образу жизни;
  • действовать в соответствии со стандартами, принятыми в данной сфере деятельности;
  • планировать оздоровительные занятия по фитнес-аэробике с различным возрастным контингентом;
  • осуществлять контроль и самоконтроль за самочувствием, физическим и психическим состоянием занимающихся фитнес-аэробикой;
  • иметь опыт самостоятельных тренировок в фитнес – клубах / спортивных центрах и т.д.

Программа в объеме 126 часа имеет модульную структуру и предполагает полное изуче-ние теоретического и практического содержания всех модулей. Теоретическое обучение проводится в оборудованных учебных кабинетах, практическое обучение в спортивном зале с использованием учебно-материальной базы, соответствующей установленным тре-бованиям.

Освоение программы завершается итоговой аттестацией в форме экзамена.

Основные модули

Модуль 1. История возникновения и развития фитнес-аэробики.
Модуль 2. Структура и организация тренировочного занятия.
Модуль 3. Методика проведения тренировочного занятия.
Модуль 4. Основы педагогического мастерства.
Модуль 5. Новые направления в фитнес-системе.